Terapia de Pareja
Un espacio donde los dos podéis expresaros sin miedo y entender qué se ha ido desgastando. No es solo para crisis: también es valiosa cuando queréis cuidar lo que tenéis, atravesáis un cambio o notáis que la distancia crece. Trabajamos la relación y lo que se activa en cada uno.
Lo que podéis ganar
Claridad
Entender qué sientes, por qué lo sientes y cómo influye en tu día a día.
Herramientas prácticas
Recursos basados en evidencia que puedes aplicar en tu vida cotidiana.
Relaciones más sanas
Comunicar mejor, poner límites y construir vínculos más auténticos.
Espacio seguro
Un lugar libre de juicios donde poder ser con total honestidad, a tu ritmo.
Autoconocimiento
Descubrir patrones que limitan y desarrollar una relación más amable contigo.
Cambio duradero
No buscamos soluciones rápidas: construimos un bienestar que se mantenga.
Todo lo que necesitas saber antes de empezar
¿Tenemos que ir siempre los dos?
La terapia de pareja se trabaja con ambos miembros, porque el foco es la relación. En algún momento del proceso puede haber sesiones individuales si tiene sentido, pero siempre lo hablamos antes.
¿Y si uno de los dos no está muy convencido?
Es más habitual de lo que parece. No hace falta llegar con todo claro; a veces basta con la disposición a intentarlo. En la primera sesión vemos juntos si es el momento y el espacio adecuado.
¿La terapia de pareja es solo para crisis?
No. Ayuda en momentos difíciles, pero también cuando queréis cuidar la relación, mejorar la comunicación o atravesar un cambio importante antes de que se convierta en un problema.
¿Cuánto dura cada sesión?
Entre 60 y 90 minutos, para dar espacio a los dos sin prisa. Suelen ser quincenales, aunque lo ajustamos a lo que necesitéis.
¿Presencial u online?
Ambas. Podéis venir a la consulta en Granada o hacer las sesiones por videollamada segura, con la misma calidad terapéutica.
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